
Boxe
Technique, sac, pattes d'ours et, quand vous êtes prêt, du sparring avec la tête sur les épaules.
Pour partir de zéro ou pour retrouver la forme.
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Boxe, kickboxing et jiu-jitsu à Usera. On vient, on transpire, on revient.

Technique, sac, pattes d'ours et, quand vous êtes prêt, du sparring avec la tête sur les épaules.
Pour partir de zéro ou pour retrouver la forme.
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Poings et jambes, enchaînements et beaucoup de cardio. On ressort lessivé et content.
Pour évacuer la journée. Le matin aussi.
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Jiu-jitsu brésilien, avec et sans kimono. Clés, contrôles et patience.
Pour ceux qui préfèrent réfléchir au sol. Pas besoin d'être costaud.
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Jeux, coordination et respect, avec les gants ou sur le tatami.
De 6 à 13 ans, l'après-midi, en groupes par âge.
Voir son planningSamedi 31
Sparring ouvert de boxe et de kickboxing de 11:00 à 13:00. Apportez protège-dents et casque ; si vous n'en avez pas, on vous en prête.
Jeudi 29
Pas de jiu-jitsu à 21:00. Rubén arbitre à Valence. Le cours de 20:00 est maintenu.
Dimanche 15 nov.
Tournoi interclubs de jiu-jitsu à Usera. Inscrivez-vous à l'accueil avant le 8.
À partir du mardi 27
Kickboxing le matin, mardi et jeudi à 10:00.
Nouveau kickboxing le matin, mardi et jeudi à 10:00.
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
À Madrid, toute personne qui enseigne un sport doit être diplômée (Ley 6/2016). Voici le diplôme de chacun.

Boxe
Diplôme : Licence en sciences de l'activité physique et du sport (CAFYD) et entraîneur national de boxe
Douze ans de boxe amateur. Il vous corrige la garde jusqu'à ce qu'elle vienne toute seule.

Kickboxing et enfants
Diplôme : Technicienne supérieure en enseignement et animation sportive (TSEAS) et monitrice nationale de kickboxing
Elle s'occupe du groupe des petits et des cours du matin. Beaucoup de rythme et zéro cri.

Jiu-jitsu
Diplôme : Ceinture noire 2e degré de jiu-jitsu brésilien et entraîneur national de jiu-jitsu
Il combat en master et arbitre des tournois. Il explique lentement et vous fait répéter.
Prix mensuels, définitifs et TTC. Pas de petites lignes : ce qui est écrit ici, c'est ce que vous payez.
| Deux jours39 €par moisDeux cours par semaine | Le plus choisiIllimité55 €par moisAutant de cours que vous voulez | Enfants32 €par moisDe 6 à 13 ans | |
|---|---|---|---|
| Cours par semaine | 2 | Sans limite | 2 |
| Boxe, kickboxing et jiu-jitsu | Oui | Oui | Groupe enfants |
| Sparring et open mat du samedi | Non | Oui | Non |
| Salle de musculation aux heures d'ouverture | Oui | Oui | Non |
| Cours d'essai gratuit | Oui | Oui | Oui |
Inscription : 20 €
Payée une seule fois à l'inscription, elle comprend l'assurance accidents sportifs.
Sans engagement
Vous payez le mois, vous vous entraînez le mois. L'abonnement se paie le 1er du mois, par prélèvement bancaire ou par carte à l'accueil.
Comment résilier
Pour résilier, prévenez-nous avant le 25 sur WhatsApp ou à l'accueil, et le mois suivant n'est pas prélevé.
Réclamations
Des feuilles de réclamation (hojas de reclamaciones) sont à votre disposition à l'accueil.
Calle del Yunque, 21
28026 Madrid · Usera (adresse d'exemple)
Ring, tatami de 120 m², zone de sacs, petite salle de musculation et vestiaires avec douches.
Téléphone : 96 000 00 00 (numéro d'exemple)